孕1月禁忌：

避免到人員密集的場所，謹(jǐn)防被傳染病毒，比如流感、風(fēng)疹等。

絕對不能睡電熱毯，少用電腦和手機(jī)；

不能喝濃茶和濃咖啡；

不要服用藥物，注意腹部不可用力。

孕2月禁忌：

不要熬夜，保證睡眠；

室內(nèi)保證充足的氧氣，開暖氣或空調(diào)要經(jīng)常換氣；

不要吃油膩、辛辣食物；

注意補(bǔ)充水分，避免有毒物質(zhì)積聚體內(nèi)；

胚胎進(jìn)入器官分化期，避免心情抑郁不快。

孕3月禁忌：

最好避免使用功能性的牙膏，比如治療牙周炎等牙膏；

蚊蟲叮咬后，切忌使用清涼油；

不要熬夜，保證充足的睡眠；

如果出現(xiàn)腰痛謹(jǐn)防流產(chǎn)。

孕4月禁忌：

不要忘記補(bǔ)充鈣質(zhì)，保證寶寶的骨骼生長；

謹(jǐn)防攝取過多的鹽分，高鹽會導(dǎo)致浮腫和妊娠中毒癥；

不要在空調(diào)房或暖氣房待太久，謹(jǐn)防缺氧；

發(fā)生便秘不要使用瀉藥，會引致流產(chǎn)的危險；

洗溫水澡，水溫不能過涼或過熱。

孕5月禁忌：

不要攝食太多，肥胖會導(dǎo)致糖尿病危害胎兒成長；

不宜固定一個姿勢睡眠，長期左側(cè)會讓心臟受壓，可左右交替；

毛發(fā)指甲生長階段，可多食用黑芝麻；

不要太熱的水洗腹部，也不宜食用肥皂，會加重瘙癢；

注意補(bǔ)鈣，腿抽筋是缺鈣的表現(xiàn)。

孕6月禁忌：

多喝水謹(jǐn)防尿路感染；

可以進(jìn)行胎教，但務(wù)必注意音量，避免給寶寶聽力造成損害；

多吃冬瓜等，預(yù)防水腫；

不要久坐，要常起身站立行走，促進(jìn)血液流通；

保證充足睡眠還是很重要。

孕7月禁忌：

眼睫毛開始發(fā)育，吃芝麻能促進(jìn)睫毛生長；

母體充足的睡眠能產(chǎn)生荷爾蒙，促進(jìn)胎兒的生長；

不要過多刺激乳頭，可引致宮縮而早產(chǎn)；

每天至少散步半小時，有利于順產(chǎn)；

避免拿重物，不要過于勞累。

孕8月禁忌：

注意胎動是否正常，每天按時數(shù)胎動是孕媽不可或缺的任務(wù)；

保證充足的睡眠能避免蛋白尿和高血壓，飲食清淡；

不要食用高脂肪食物，避免胎兒肥胖；

避免長途的旅游了，謹(jǐn)防分娩提前啟動。

孕9月禁忌：

避免往腹部照射強(qiáng)光；

多吃地瓜、玉米等粗糧避免便秘；

準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，一旦出現(xiàn)羊皮早破或見紅，就要準(zhǔn)備好入院了；

記住分娩技巧，心平氣和地迎接新生命吧。