運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療，究竟有多重要？

     2500年前，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父——古希臘的名醫(yī)希波克拉底就指出，“陽光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)，這是生命和健康的源泉”。
    隨著現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)理論研究的不斷深化，運(yùn)動(dòng)作為一種康復(fù)手段也越來越常見、越來越重要。今天，我們就來了解一下運(yùn)動(dòng)康復(fù)對于患者有哪些作用呢？
    運(yùn)動(dòng)康復(fù)，顧名思義，是通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的一系列康復(fù)手段。一般是利用器械、徒手或患者自身力量，通過某些運(yùn)動(dòng)方式（主動(dòng)或被動(dòng)運(yùn)動(dòng)等），使患者獲得全身或局部運(yùn)動(dòng)功能、感覺功能恢復(fù)的訓(xùn)練方法。
    PS：對于中風(fēng)后遺癥的患者，我們會(huì)采取力量康復(fù)訓(xùn)練，以Bobath式握手上舉上肢訓(xùn)練肩胛帶和肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。
    由于中風(fēng)后的患者肌肉力量都較差，加強(qiáng)其三角肌的訓(xùn)練，可以恢復(fù)加強(qiáng)患者肩部的肌肉力量，加快血液循環(huán)。這樣就能防止肌肉萎縮，改善中風(fēng)患者在日常生活的不便之處。
    老年人通過運(yùn)動(dòng)療法還可以延緩肌肉萎縮衰老，加強(qiáng)肌肉力量，保護(hù)骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松！
    運(yùn)動(dòng)康復(fù)可以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)
    康復(fù)患者由于各種疾病、傷病的原因，關(guān)節(jié)或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些問題，如：無法伸直手臂、關(guān)節(jié)活動(dòng)度較大時(shí)產(chǎn)生疼痛感。
    腿部骨折后的康復(fù)患者，我們將通過屈膝訓(xùn)練、屈踝訓(xùn)練、伸髖屈膝訓(xùn)練等方式，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，以免產(chǎn)生不良后遺癥。
    屈膝訓(xùn)練：患者俯臥位，治療師用一只手握住患腿的踝部，另一只手放在患腿臀上，屈曲患者膝關(guān)節(jié)，讓患者出現(xiàn)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
    屈踝訓(xùn)練：患者取仰臥位，患足置于床上，治療師邊壓其踝關(guān)節(jié)邊將患者的足和足趾提至背屈。
    伸髖屈膝訓(xùn)練：患者仰臥，治療師托住患足，囑患者屈膝并把患肢放在床邊緣以下，使患者伸髖，再放回原位，以后可過渡到患者主動(dòng)練習(xí)。
    而通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，如被動(dòng)拉伸、抗阻力訓(xùn)練、推拿按摩等可以防止關(guān)節(jié)惡化，改善功能障礙，恢復(fù)或保持正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，從而不影響日常的生活活動(dòng)。
    運(yùn)動(dòng)康復(fù)可以保持良好的心態(tài)
    患者在康復(fù)期間，堅(jiān)持參加適度的鍛煉，不僅可以提高身體素質(zhì)，同時(shí)可以改善心理狀態(tài)。研究表明，患者在運(yùn)動(dòng)康復(fù)期間可以抑制不良情緒，提高生活樂趣，提高生活的信心。如果長期靜養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的潛能和抵抗能力降低，強(qiáng)化患者的衰弱和無力感，并使他們對生命產(chǎn)生懷疑，甚至失去信心，對前途悲觀失望。除此之外，對于一些較嚴(yán)重的康復(fù)患者，通過運(yùn)動(dòng)療法，可以糾正軀體畸形或功能障礙，更好更快的恢復(fù)正常。
    有些車禍后的病人，脫離生命危險(xiǎn)后，通過一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)康復(fù)，從一開始的只能靜躺，無法正常坐穩(wěn)，恢復(fù)成可以正常行走。
    總之，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)康復(fù)已經(jīng)是最健康的療法，很多的病人都選擇這種方法作為自己康復(fù)的方式。
    但是，“養(yǎng)性之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能堪耳?！?br />    對于康復(fù)患者來說，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練和治療，必須遵醫(yī)囑循序漸進(jìn)，既不可操之過急，又不能聽之任之！